Además de ayudarnos a lidiar con el estrés acumulado, llorar puede ser benéfico para el cuerpo, y también nos ayuda a bajar de peso.
El experto en estrés, el doctor Pete Sulack, señaló que las lágrimas tienen varias hormonas, entre ellas el cortisol, que es el responsable de provocarnos pánico y tensión, contribuye también a que la grasa abdominal se adhiera al cuerpo. Por lo que los bajos niveles de cortisol benefician en la pérdida de peso y esto puede conseguirse mediante el llanto, además de ser una liberación emocional, psicológica y una forma de reducir los niveles de estrés en el cuerpo”
El cuerpo produce una respuesta de “huída o lucha”, al llorar. Cuando está en una situación de mucha presión o estrés, produce altos niveles de cortisol y adrenalina, hormonas que nos provocan ansiedad por comer. Llorar ayuda también a deshacer el excedente de estas hormonas, a excepción de las lágrimas provocadas por emociones genuinas y no cuando es por picar cebolla.
