Estados Unidos.- Los jugos de frutas industrializados son adicionados con azúcar y pierden todas sus bondades nutricionales y ahora sus efectos nocivos para la salud han sido documentados y publicados en un estudio en la revista JAMA Network Open en la que se incluyeron también los jugos de frutas naturales.
Consumir jugos de frutas en exceso puede llevar a un mayor riesgo de muerte de entre 9 y 42 por ciento y ser tan dañinos como los refrescos.
Entre los jugos con más azúcares se encuentran los de naranja, aunque se preparen naturalmente, son muy similares a los azúcares agregados a los refrescos y otras bebidas endulzadas, dice el estudio.
Aunque el consumo de frutas naturales pueden ser no tan dañinos como los industrializados y endulzados con azúcar, ambos deben ser moderados en niños y personas adultas que quieren controlar su peso corporal.
